孕期准妈妈常做这几件事,会让胎儿很受伤

文/丸子妈妈育儿记

怀孕后,准妈妈们是不是觉得度日如年,恨不得在肚子上安装一个加速键,“嗖”的一下,直接跳到卸货期。怀胎十个月确实难熬,可妈妈们再辛苦也得克制自己,要努力给宝宝营造一个良好的生长环境。

孕期准妈妈常做这几件事,会让胎宝宝很受伤

1.吃外卖

部分准妈妈,孕期吃多了家里清淡少油的饭菜,慢慢嘴馋劲上来了,不吃些外面重口味的食物,心里就不舒服。于是有些孕妈隔三差五就点一次外卖过嘴瘾,自己是吃爽了,可却苦了肚子里的小宝宝。外卖添加的调料多,卫生也没有保障,经常吃容易扰乱子宫环境,对胎儿造成刺激,影响宝宝大脑和神经发育。

2.熬夜

很多女性爱熬夜,怀孕后这个习惯也被延续下来。晚上倒腾手机、收拾屋子,总之就是安静不下来,非要到那个时间点才能入睡。建议有熬夜习惯的女性,备孕期间就开始调节作息时间。孕期熬夜,妈妈的内分泌会紊乱,影响胎盘和脐带正常供给,宝宝容易发育迟缓,甚至因供血不足出现缺氧的情况,孕妈们别不在意。

3.抠肚脐眼

孕期抠肚脐眼的小动作,几乎每位孕妈都干过。褶皱状的肚脐,最容易隐藏脏东西,等到肚子一天天大起来,肚脐里的黑色硬块也越来越明显,很少有孕妈能忍着不抠。丸子妈妈要严肃地告诉你:怀孕后,肚脐眼再脏也不能乱抠!

孕妈的肚脐眼本身和子宫没有直接联系,但抠肚脐眼这一动作,容易造成局部感染,导致腹痛,进而可能引起子宫收缩,使胎儿发育不稳定。孕期各个阶段,为了宝宝健康,孕妈都要忍住,宁可脏一点,也别做出让自己后悔的事。其实肚脐眼里的脏东西,随着肚子增大会慢慢掉落,孕妈如果觉得太碍眼,可以用棉棒轻轻擦拭,尽量不要用手抠。

4.流泪

怀孕后,由于荷尔蒙和激素发生变化,妈妈们会不自觉地流眼泪。偶尔流泪可以释放压力,冲刷、清洁眼睛中的脏东西,起到杀菌的作用,但经常流泪就会带来一系列副作用,使眼睛变得红肿、宝宝发育受到影响。

孕妈们要学会调节情绪,每天多接触让自己开心的人和事,不要整日提心吊胆、胡思乱想。尤其是孕早期,要尽量避免情绪不好、爱流泪,否则胎儿可能会出现畸形的情况。家人要多多关注孕妇的心情,多鼓励安慰,给她们营造愉快轻松的家庭氛围,让妈妈和宝宝在有爱的环境里度过整个孕期。

知道了孕期常做这几件事不利于胎儿发育,孕妈们就要及时改正,让宝宝健康成长。饮食上,多吃富含钙和优质蛋白的食物,少食辛辣、偏凉的东西;作息方面要规律,每晚不超过11点入睡;孕中期往后,要减少抚摸肚子的次数,尤其不要“手贱”抠肚脐;情绪上,整个孕期都要保持积极乐观的心态,以最好的状态“接好孕”。

我是丸子妈,和您一起陪娃成长~

(配图均来自网络,侵权删。)

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